4 Cách nấu trà bí đao ngon bổ rẻ và tác dụng không ngờ

Cách nấu trà bí đao như thế nào để đảm bảo ngon miệng và tốt cho sức khỏe nhất? Hãy để bài viết chia sẻ 4 cách nấu trà bí đao đơn giản mà cực kỳ chất lượng nhé!

Hiện nay rất nhiều người đang quan tâm tới cách nấu trà bí đao đơn giản tại nhà. Bởi lẽ bí đao là một loại quả có nhiều công dụng thiết thực, tốt cho sức khỏe. Chính vì thế hãy cùng techtuts tìm hiểu những cách nấu trà bất bại vừa ngon lại vừa đơn giản ngay bây giờ nhé!

Trà bí đao có công dụng gì?

Tìm hiểu những công dụng của trà bí đao

Không phải ngẫu nhiên mà rất nhiều người tìm hiểu về cách nấu trà bí đao tại nhà. Nguyên nhiên cũng là do loại trà này đem tới rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe bao gồm điều trị táo bón, thanh lọc cơ thể và nóng trong người. Đặc biệt công dụng chính của loại trà này chính là giải nhiệt cơ thể cực kỳ tốt đặc biệt là trong thời tiết mùa hè nắng nóng. Đồng thời bí đao có thể thức tỉnh vẻ đẹp trẻ trung và rạng ngời cho làn da của con người.

Bên cạnh đó trong trà bí đao có chứa rất nhiều acid béo như oleic acid, linoleic có tác dụng cấp ẩm cực kỳ tốt cho da. Chính vì thế đây là “thần dược” cải thiện quá trình lão hóa đồng thời giúp làn da luôn căng bóng và mịn màng. Không những vậy loại trà thần thánh này còn có tác dụng giảm cân cực kỳ tốt vì chứa nhiều nước mà lại khá ít calo. Trước mỗi bữa ăn nếu uống trà bí đao có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Chính vì thế lượng thực ăn bao gồm tinh bột và chất béo cũng sẽ ít dung nạp vào trong cơ thể của bạn.

Tuy nhiên để bí đao có thể phát huy tốt những tác dụng thần thánh của nó bạn cần phải chọn trái tươi, ngon. Bạn có thể tham khảo mua bí đao tại siêu thị hay chợ. Với thời buổi hiện đại như hiện nay bạn cũng có thể mua sắm thông qua phương thức đặt hàng trực tuyến nếu như không có nhiều thời gian đi chợ hay đi siêu thị trực tiếp.

4 Cách nấu trà bí đao tại nhà giải độc cơ thể

Hướng dẫn nấu trà bí đao đúng chuẩn tại nhà

Bên cạnh trà gạo lứt, trà bí đao cũng là một thức uống cực kỳ bổ dưỡng giúp bạn thanh nhiệt, giảm cơ, giữ dáng cực kỳ hiệu quả. Một ly trà bí đao vào những ngày hè nóng nực có thể giúp bạn bổ sung thêm vitamin cùng với việc lấy lại năng lượng học tập lẫn làm việc 100%.

Bên cạnh đó bạn cũng chỉ mất một ít thời gian trong việc học cách nấu trà bí đao tại nhà. Chỉ bỏ ra chút thời gian và công sức bạn đã có thể dễ dàng tự tạo ra một món thức uống thơm ngon bổ dưỡng tại gia. Hãy cùng khám phá những công thức nấu trà bí đao bất bại ngay bây giờ nhé!

Cách nấu trà bí đao giải nhiệt và giảm cân hiệu quả

Dưới đây là cách nấu trà bí đao siêu đơn giản mà bạn nên bỏ túi liền tay để nấu cho cả gia đình trong những ngày hè nóng nực:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 0.5 - 1kg bí đao
• 100g đường phèn
• 1 - 2 lá dứa
• 1 - 2 lá ngò già
• 100g thục địa
• 100g muối

Cách thực hiện

• Bước 1: Cắt từng khoanh nhỏ sau khi đã rửa sạch sẽ bí đao. Lưu ý bạn không cần gọt vỏ mà sau khi cắt hãy rửa lại một lần nữa với nước sạch. Cách chọn bí đao ngọt nước bạn nên ưu tiên những quả xanh già.
• Bước 2: Nấu bí đao cùng thục địa và 3 lít nước.
• Bước 3: Khí bí đao gần chín bạn bỏ thêm ngò, lá dứa vào đun nhỏ lửa.
• Bước 4: Để nước được lấy hết ra, bạn dùng dụng cụ ép bí và rây lọc nước bí để loại bỏ các cặn còn lại.
• Bước 5: Nếu muốn cho thức uống trà bí đao trở nên thơm ngon hơn bạn có thể thêm một ít muối.
• Bước 6: Cho trà bí đao vào trong bình thủy tinh hoặc bình nước. Bạn có thể để ngăn mát tủ lạnh để thưởng thức hương vị trà bí đao ngon hơn.

Hướng dẫn nấu trà bí đao hạt é như ngoài hàng

Cách nấu trà bí đao hạt é ngon như ngoài hàng

Bí đao hạt é cũng là một món thức uống siêu ngon, đổi vị trong những ngày hè nắng nóng. Hãy bỏ túi cách làm trà bí đao hạt é đơn giản nhưng đảm bảo siêu ngọt ngay sau đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 0.5kg bí đao
• Hạt é
• Đường phèn
• La hán quả
• Râu bắp

Cách thực hiện

• Bước 1: Cắt nhỏ bí đao sau khi đã rửa sạch.
• Bước 2: Làm sạch la hán quả, râu bắp và ngâm hạt é trong nước.
• Bước 3: Nấu bí đao với la hán quả, râu bắp và đường phèn cùng 2 lít nước.
• Bước 4: Để lửa vừa trong 30 phút và chắt ra khi thấy màu nước bí đao đậm lại.
• Bước 5: Đổ nước bí đao ra cốc và thưởng thức. Bạn có thể thêm hạt é cùng đá lạnh để món nước trở nên hấp dẫn và thơm ngon hơn.

Hướng dẫn cách nấu trà bí đao với la hán quả

Ngoài cách làm trà bí đao đơn giản vừa mới được chia sẻ ở bên trên, bạn cũng có thể tham khảo thêm một công thức để tạo ra những cốc trà mix cùng la hán quả siêu thơm ngon và bổ dưỡng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 0.5 kg bí đao
• 10 lá dứa
• 1 khúc mía
• Hạt chia
• La hán quả
• Đường
• Thục địa

Cách thực hiện

• Bước 1: Bạn rửa sạch bí đao và cắt khúc nhỏ 2cm. Rửa sạch mía và cắt khúc. Bóp nhỏ thục địa và la hán quả.
• Bước 2: Bắc nồi lên bếp, đun sôi 3 lít nước < Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế bao gồm bí đao, la hán quả, thục địa vào trong nồi và đun nhỏ lửa trong 1 - 1,5 giờ < Để tăng hương thơm cho trà, bạn bỏ thêm lá dứa
• Bước 3: Hầm tiếp trong 30 phút rồi đổ ra bình thủy tinh < Cho thêm đường, đá và cả hạt chia vào trà bí đao rồi thưởng thức

Hướng dẫn cách nấu trà bí đao khô siêu ngon và đơn giản

Nấu trà bí đao khô siêu ngon

Bạn có biết bí đao khô cũng có thể nấu trà và làm ra một món nước cực kỳ thơm ngon, bổ dưỡng cũng như có thể bảo quản được lâu dài không? Hãy cùng tìm hiểu ngay cách làm trà bí đao khô siêu nhanh chóng và đơn giản ngay bây giờ nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Bí đao
• Rổ
• Mật ong
• Hạt chia
• Đường…

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch bí đao và để ráo nước trong khoảng 20 phút.
• Bước 2: Sử dụng dao bào cắt bí đao thành từng lát mỏng và không cần phải gọt vỏ.
• Bước 3: Phơi bí đao sau khi cắt xong. Một lưu ý nhỏ bạn nên nhớ là không nên sắp xếp những miếng bí đao lên nhau để thời gian khô trở nên nhanh hơn.
• Bước 4: Bạn phơi bí đao khoảng từ 1 - 3 ngày < Khi bí đao đủ khô thì bạn hãy xào trên bếp với lửa lớn.
• Bước 5: Bảo quản bí đao khô vào hũ thủy tinh đậy kín < Nếu muốn uống, bạn chỉ cần cho một ít bí đao khô vào trong cốc rồi đổ nước sôi vào. Bạn hãm như các loại trà thông thường là có thể thưởng thức được.

2 Cách pha trà bí đao 10 điểm

Nếu như nấu trà bí đao xong bạn có thể ngay lập tức thưởng thức hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh để bảo quản. Bài viết sẽ chia sẻ tới bạn hai cách pha trà bí đao siêu ngon nhất định phải biết:

• Cách 1: Pha trà bí đao cùng nước lọc theo tỷ lệ là 1:2. Tiếp theo bạn có thể cho thêm hạt chia, đá, nha đam để thức uống thơm ngon hơn.
• Cách 2: Pha trà bí đao cùng nước lọc theo tỷ lệ là 1 phần sữa tươi và 2 phần cốt trà bí đao. Tiếp theo bạn cho thêm thạch đen, sương sáo để món nước trở nên hấp dẫn hơn.

Lưu ý nên nhớ khi thưởng thức trà bí đao

Lưu ý khi thưởng thức trà bí đao

Trà bí đao là một loại thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng mà chắc chắn bạn nên nấu tại nhà. Tuy nhiên để đảm bảo tốt cho sức khỏe, bạn vẫn nên ghi nhớ một số lưu ý khi uống trà bí đao sau đây:

• Với người có cơ địa hàn, lạnh thì nên uống trà bí đao với liều lượng thấp ở những ngày đầu. Khi cơ thể thích ứng hơn với tính hàn của trà bí đao, bạn mới nên điều chỉnh, tăng dần lượng trà.
• Những người bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, chướng bụng thường xuyên thì nên uống ít trà bí đao để không khiến cho tình trạng bệnh trở nặng.
• Không nên uống trà bí đao đóng chai quá nhiều vì chứa rất nhiều đường và chất hóa học không tốt cho sức khỏe. Bạn vẫn nên ưu tiên tự nấu trà sẽ đảm bảo an toàn và tốt cho cơ thể hơn.
• Không nên uống trà bí đao nếu như bạn bị huyết áp thấp. Bởi vì trà bí đao có thể làm giảm đường huyết trong cơ thể do nó chứa ít calo.
• Nếu muốn giảm cân bạn nên kết hợp uống trà bí đao và ăn uống hợp lý. Tuyệt đối không nên dùng bí đao thay cơm vì sẽ khiến cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng, mất cân bằng dinh dưỡng. Thông thường nên sử dụng trà bí đao từ 2 - 3 lần mỗi tuần.
• Bí đao sống có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Vì nó chứa tính chất xà phòng khá cao.

FAQ - Một số câu hỏi thường gặp liên quan đến cách nấu trà bí đao

Giải đáp những câu hỏi thường gặp về nấu trà bí đao

Cuối cùng bài viết sẽ giải đáp một số thắc mắc khi nấu trà bí đao cũng như bảo quản thức uống này có thể bạn nên biết:

Có nên uống nhiều trà bí đao không?

Mặc dù là một loại nước uống tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên uống quá nhiều. . Thông thường nên sử dụng trà bí đao từ 2 - 3 lần mỗi tuần là thích hợp nhất. Đặc biệt với trẻ em hay người già không nên uống quá nhiều vì sẽ khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Ngoài ra bạn nên uống trà bí đao đúng thời điểm như hạn chế uống trước hoặc sau bữa ăn và không nên uống quá nhiều vào ban đêm.

Bảo quản trà bí đao như nào?

Bạn nên cho trà bí đao vào trong chai thủy tinh để bảo quản. Sau đó hãy đặt trà vào trong ngăn mát tủ lạnh và uống dần. Thời gian bảo quản trà bí đao trong ngăn mát tủ lạnh là từ 3 - 4 ngày.

Trên đây là tổng hợp một số cách nấu trà bí đao tại nhà siêu đơn giản. Loại thức uống này rất tốt cho cơ thể và giải nhiệt hiệu quả trong ngày hè nắng nóng. Vì thế hãy học cách nấu trà ngay để cho cả gia đình thưởng thức nhé!